In 3 mal 2 Stunden üben wir reinigende und auffrischende Qigong-Übungen, es gibt Tipps zu Kräutern, die uns für diese Zwecke unterstützen und wir betrachten die Leber im westlichen und TCM-Verständnis. Zu jedem Termin gehört etwa eine Stunde Theorie (Tendenz weniger) und eine Stunde Übungen (Tendenz mehr).

Schwerpunkte:

28.2. - geschmeidige Sehnen
Zusammenhänge in TCM und westlicher Medizin; Stagnation und Bewegung; Wachstum in der Natur; Gefühl der Lebendigkeit, erwachende Kräfte - Lockerung, Meridian-Dehnung; Leber-Meridian-Übung

14.3. - Blut, Xue und Leber
Blut reinigen, Blut bewegen, Blut nähren; dazu passende Übungen und Pflanzen; Leber - Blut bzw. Xue - Zusammenhang in West und Ost; Leber-Organübung; Leber-Laut mit Bewegungen

21.3. - geistige, seelische Aspekte; Hun; Vision, Zorn, Zielstrebigkeit; Voraussetzung für die freie Entfaltung; körperlich-geistige Zusammenhänge; wo finde ich diese Aspekte in den Übungen (evtl. Wandlungsphasen-Übung)

Ich gebe in den Stunden auch Anregungen für die Zeit dazwischen, über die wir uns dann austauschen können. Die Themen sind nicht absolut fest so geplant und überschneiden sich z.T. auch. Pflanzen kommen z.B. in allen Einheiten in verschiedener Form vor. Übungen wähle ich auch etwas mehr nach Bedarf aus, als das hier vielleicht erscheint und auch sie kommen jeweils nicht nur in einem Termin vor.

Jeweils sonntags, 28.2., 14.3. und 21.3., 11 bis 13 Uhr - Gesamtanmeldung 90 €; einzelne Termine 35 €

In 3 mal 2 Stunden üben wir reinigende und auffrischende Qigong-Übungen, es gibt Tipps zu Kräutern, die uns für diese Zwecke unterstützen und wir betrachten die Leber im westlichen und TCM-Verständnis. Zu jedem Termin gehört etwa eine Stunde Theorie (Tendenz weniger) und eine Stunde Übungen (Tendenz mehr).

Schwerpunkte:

28.2. - geschmeidige Sehnen
Zusammenhänge in TCM und westlicher Medizin; Stagnation und Bewegung; Wachstum in der Natur; Gefühl der Lebendigkeit, erwachende Kräfte - Lockerung, Meridian-Dehnung; Leber-Meridian-Übung

14.3. - Blut, Xue und Leber
Blut reinigen, Blut bewegen, Blut nähren; dazu passende Übungen und Pflanzen; Leber - Blut bzw. Xue - Zusammenhang in West und Ost; Leber-Organübung; Leber-Laut mit Bewegungen

21.3. - geistige, seelische Aspekte; Hun; Vision, Zorn, Zielstrebigkeit; Voraussetzung für die freie Entfaltung; körperlich-geistige Zusammenhänge; wo finde ich diese Aspekte in den Übungen (evtl. Wandlungsphasen-Übung)

Ich gebe in den Stunden auch Anregungen für die Zeit dazwischen, über die wir uns dann austauschen können. Die Themen sind nicht absolut fest so geplant und überschneiden sich z.T. auch. Pflanzen kommen z.B. in allen Einheiten in verschiedener Form vor. Übungen wähle ich auch etwas mehr nach Bedarf aus, als das hier vielleicht erscheint und auch sie kommen jeweils nicht nur in einem Termin vor.

Jeweils sonntags, 28.2., 14.3. und 21.3., 11 bis 13 Uhr - Gesamtanmeldung 90 €; einzelne Termine 35 €

Wir lernen und üben eine in sich geschlossene, harmonisierende Bewegungsübung, mit der wir die Energiequalitäten der Wandlungsphasen ausgleichen. Die einzelnen Qualitäten und auch die Beziehungen untereinander lernen wir dabei kennen, wobei an diesem Tag besonders das "Holz" (Wachstumsenergie) im Blickfeld steht.
Bei passendem Wetter üben wir im Freien.

Ort: Leutkirch, Bewegungsraum Untere Grabenstr. 11

Anmeldung:
VHS Leutkirch, Tel. 07561-87188
vhs@leutkirch.de
https://www.vhs-leutkirch.de

Theorie und Übung der heilenden Laute insgesamt und Schwerpunkt Leber. Zu den Lauten werden auch unterstützende Bewegungen geübt.

Ort: Wangen

Kosten: 80 €

Feuerqualitäten in der Natur, Übungen für Herz – körperlich und emotional; TCM zu Funktionskreisen des Feuers, Shen.
Trommeln, Tanzen, Natur, Landschaft und Swimming-Pool genießen (15 Std. Unterricht)

Ort: Humboldthaus (wahrscheinlich) – viel draußen

Verlängertes WE 180 € + Unterkunft und Verpflegung

Mit grundlegenden kleinen bewegten und auch stillen Übungen des Qigong verbessern wir Zentrierung und Standfestigkeit. Dabei gehen wir u.a. auch der Fragen nach, was "Mitte" für uns bedeutet, wie wir sie im Alltag nicht so schnell wieder verlieren und wie "in meiner Mitte sein" mir hilft, Energie zur Verfügung zu haben.
Bei passendem Wetter üben wir im Freien.

Ort: Leutkirch, Bewegungsraum Untere Grabenstr. 11

Anmeldung:
VHS Leutkirch, Tel. 07561-87188
vhs@leutkirch.de
https://www.vhs-leutkirch.de

Theorie zum Funktionskreis Milz und Arbeit mit dem Bindegewebe im Qigong

Ort: Wangen

Kosten: 80 €