Sanjo-Körperübungen

Sanjo zur Selbsthilfe

Aus den Sanjo-Prinzipien sind kleine effektive Selbst-Anwendungen entstanden, die es Ihnen erlauben, Ihre muskulären Verspannungen gezielt selbst anzugehen bzw. eine entsprechende Therapie wirkungsvoll zu unterstützen. Die Übungen sind kurz, mühelos und wirksam. Viele sind äußerlich kaum sichtbar, so dass sie praktisch überall durchgeführt werden können (auch im Büro, an der Bushaltestelle …).